Het 3-fasenprogramma van WellGEN -
Herstel van binnenuit – door de cel weer veiligheid te laten voelen

We zien het keer op keer gebeuren. Iemand voelt zich uitgeput, opgeblazen, geprikkeld — maar de bloedwaarden zijn ‘prima’ en de leefstijl lijkt op orde. Er wordt gezond gegeten, gesport, misschien zelfs gesuppleerd… en tóch voelt het lichaam alsof het niet vooruit wil.

Deze drie fasen volgen het celveiligheidsmodel dat ik de afgelopen jaren heb ontwikkeld binnen WellGEN. Het is geen standaard protocol, maar een aanpak gebaseerd op fundamenteel celgedrag, systemische ontstekingskennis, en de intelligentie van ons lichaam – zoals die ook in inheemse geneeskunde wordt erkend.

Fase 1: Reset – ruimte creëren in je systeem

In de eerste fase nemen we de druk van het systeem. De cel moet de kans krijgen om te stoppen met vechten, om weer te durven ontspannen. We halen prikkels weg die het lichaam onbewust onder spanning zetten - dat kunnen voedingstoffen zijn, maar ook overbelasting, tekorten, en verborgen ontstekingen.

Het gaat er niet om dat je ‘detoxt’, maar dat je biochemisch weer ruimte maakt.
Ruimte voor adem, voor rust in je hoofd, voor soepelere darmen, voor ontspanning in je lijf.

Mensen merken vaak dat ze minder opgeblazen zijn, helderder kunnen denken, en dat hun stoelgang vanzelf verbetert. Je voelt letterlijk dat er iets open gaat — en dat is precies wat nodig is voor fase twee.

Fase 2: Herstel – de cel geeft weer energie

Als de cel zich veilig voelt, kan ze weer normaal functioneren. In deze fase werken we aan het herstel van je energiefabriekjes. Die stonden op een laag pitje, maar worden nu weer actief. Je merkt het aan je energie overdag, aan je stemming, aan je nachtrust.

Wat veel mensen niet beseffen, is dat een groot deel van hun klachten komt door laaggradige ontstekingen en een verstoorde stofwisseling. Niet alleen vermoeidheid of spierpijn, maar ook mentale klachten als prikkelbaarheid of onrust horen hierbij.

In deze fase bouw je aan een nieuwe basis. Niet door harder te werken, maar door je lichaam te geven wat het nodig heeft om zélf weer te bouwen. Je merkt dat je stabieler wordt. Niet alleen fysiek, maar ook emotioneel.

Fase 3: Versterken – stabiel blijven van binnenuit

Herstel is één ding. Maar duurzaam herstel vraagt iets anders: veerkracht.
In deze fase zorgen we dat het lichaam niet steeds opnieuw terugvalt. Je bouwt aan een systeem dat weet wat het nodig heeft, dat kan bijsturen bij stress of overbelasting, en dat signalen vroeg herkent.

Je voelt dat je niet meer hoeft te vechten voor energie of balans — het is er.
Je merkt dat je vertering werkt, je hoofd helder blijft, en je lijf licht aanvoelt.
En misschien het belangrijkste: je vertrouwt weer op je lichaam.

Voor wie is dit programma?

Voor mensen die hun gezondheid serieus nemen. Die willen begrijpen waar hun klachten vandaan komen, en die bereid zijn om – stap voor stap – de regie terug te pakken. Of je nu vermoeid, hormonale disbalans hebt, darmklachten ervaart, of gewoon voelt dat je ‘niet lekker in je lijf zit’: dit programma is voor jou.